この記事の目次
{{ b.num }}
{{ b.text }}
{{ b.text }}
{{ b.title }}
この記事を書いた人
{{ sv.name }} {{ sv.role }}
{{ sv.bio }}
RELATED
プレビュー表示中（{{ statusLabel }}） この記事は公開サイトにはまだ表示されていません
転職するか迷ったときの決め手｜判断基準7つと迷いの正体別の考え方、確認すること
転職するか迷うのは、現状への不満・将来への不安・選択肢の比較のどれかが言葉になっていないからです。迷いの正体を3つに分ける方法、仕事内容・成長・待遇・人間関係・働き方・心身・将来性の判断基準7つと点数化のやり方、転職したほうがよいサインと残ったほうがよいサイン、動く前に確認すること5つ、決められない人の失敗パターンを、20代の転職相談の現場から解説します。
「今の会社に不満はあるけれど、転職するほどかは分からない」「内定が出たのに、本当に辞めていいのか決められない」。転職相談で最も多いのは、実は「転職したい」ではなく「転職するか迷っている」という相談です。結論からいうと、迷いが消えないのは意志が弱いからではなく、迷いの正体が言葉になっていないからです。
迷いは「現状への不満」「将来への不安」「選択肢の比較」の3つに分けられ、それぞれ決め方が違います。正体を分け、判断基準を点数にし、動く前に確認することを済ませれば 、転職する・しないのどちらを選んでも納得できます。
この記事では、迷いの正体を3つに分ける方法、転職するか迷ったときの判断基準7つと点数化のやり方、転職したほうがよいサインと残ったほうがよいサインを整理します。迷いの正体別の考え方、動く前に確認すること、決められない人の失敗パターンも紹介します。
転職に迷うのは自然なこと｜迷いの正体を3つに分ける
転職は収入・人間関係・生活リズムが一度に変わる決断です。迷うのは変化のリスクを避けようとする自然な反応であり、悪いことではありません。ただし、迷い続けると消耗します。まず、自分の迷いがどの種類かを確認してください。
| 迷いの正体 | よくある言葉 | 有効な決め方 |
|---|---|---|
| ①現状への不満型 | 「今の会社が嫌だ」「でも辞めるほどではないかも」 | 不満を「譲れない条件」に翻訳し、今の会社で解決できるかを先に確かめる |
| ②将来への不安型 | 「転職して失敗したら」「自分に市場価値があるのか」 | 不安を分解し、応募や退職を前提にしない行動（相談・情報収集）で情報を増やす |
| ③選択肢の比較型 | 「内定が出たが、今の会社と比べて決められない」 | 判断基準を点数化し、期限を決めて比べる。感情ではなく軸で決める |
迷いを言葉にする3つの質問
- 「何が変われば、今の会社に残ってもよいか」：答えが出るなら①不満型。出ないなら、不満ではなく方向性の問題
- 「転職しない場合、3年後に何を失っているか」：具体的に言えるなら動く理由がある。言えないなら②不安型で、情報不足の可能性
- 「転職先に求めることを3つ挙げると何か」：すぐ挙がるなら③比較型で、点数化で決められる。挙がらないなら軸作りが先
転職するか迷ったときの判断基準7つ
迷いの正体が分かったら、7つの判断基準で今の会社を点検します。感覚ではなく項目ごとに見ると、「不満の正体」と「失うもの」の両方が見えてきます。
- ①仕事内容・やりがい：今の仕事に手応えがあるか。「楽しくない」の原因が仕事内容か、環境か
- ②成長・経験の幅：この先3年で、他社でも通用する経験が増えるか。同じことの繰り返しになっていないか
- ③待遇・評価：給与と評価に納得できるか。改善の見込みがあるか
- ④人間関係・社風：合わないのは特定の人か、会社全体の文化か。異動で変わる可能性があるか
- ⑤働き方：労働時間・休日・勤務地が、今後の生活と両立できるか
- ⑥心身の状態：眠れない、休日も回復しないなど、健康に影響が出ていないか
- ⑦会社の将来性：事業や業界の見通しに不安がないか。自分のキャリアを預けられるか
7つを点数化して「現職」と「転職先（または理想）」を比べる
7つの基準それぞれに重要度（1〜3）と満足度（1〜5）をつけ、重要度×満足度の合計で比べます。内定先がある場合は内定先を、ない場合は「転職で実現したい状態」を相手にして採点してください。
| 判断基準 | 重要度（1〜3） | 現職の満足度（1〜5） | 転職先・理想の満足度（1〜5） |
|---|---|---|---|
| ①仕事内容・やりがい | 3 | 2 → 6点 | 4 → 12点 |
| ②成長・経験の幅 | 3 | 2 → 6点 | 4 → 12点 |
| ③待遇・評価 | 2 | 3 → 6点 | 3 → 6点 |
| ④人間関係・社風 | 2 | 4 → 8点 | 3 → 6点（未知のため控えめに） |
| ⑤働き方 | 2 | 4 → 8点 | 3 → 6点 |
| ⑥心身の状態 | 3 | 3 → 9点 | 4 → 12点 |
| ⑦会社の将来性 | 1 | 3 → 3点 | 4 → 4点 |
| 合計 | 46点 | 58点 |
表は記入例です。合計の差が大きければ動く根拠になり、差が小さければ「今の会社で改善できないか」を先に試す価値があります。転職先の満足度は、入社前は分からないことが多いため、面接や社員との会話で確認できた項目だけ高くつけてください。
転職したほうがよいサイン・今は残ったほうがよいサイン
点数とあわせて、明確なサインがあるかどうかも確認してください。片方に強く当てはまるなら、答えはほぼ出ています。
| 転職したほうがよいサイン | 今は残ったほうがよいサイン |
|---|---|
| 心身に不調が出ている（眠れない、休日も回復しない） | 不満が「特定の人」「今の業務量」に限られ、異動や相談で変わる可能性がある |
| 長時間労働やハラスメントが常態化し、改善の見込みがない | 今の会社で、この先1〜2年に得られる経験がまだある |
| 実現したいことが明確で、今の会社では構造的に実現できない | 転職の目的が「今が嫌」だけで、実現したいことが言葉になっていない |
| 3年後に得られる経験が増えないと確信できる | 上司への相談や異動希望など、社内でできる行動をまだ試していない |
| 会社の事業や業界の先行きに、自分では変えられない不安がある | 入社1年未満で、仕事の型をまだ身につけていない（一時的な不調の可能性） |
「仕事が楽しくない」が迷いの中心なら、原因が仕事内容・環境・一時的な不調のどれかを先に切り分けてください。仕事が楽しくないなら転職すべき？原因の見つけ方と判断基準で詳しく解説しています。
迷いの正体別｜考え方と次の一歩
迷いの種類ごとに、次にやることは違います。自分の型に合う行動から始めてください。
①不満型｜不満を「条件」に翻訳し、社内で解決できるか試す
「上司が合わない」は「評価基準が明確な環境で働きたい」、「残業が多い」は「月○時間以内で働きたい」のように、不満を譲れない条件に翻訳します。そのうえで、異動希望や上司への相談など、社内でできる行動を1つ試してください。試して変わらなければ、転職理由が「不満」ではなく「条件」として語れるようになり、面接でも説得力が出ます。
②不安型｜不安を分解し、リスクのない行動で情報を増やす
「失敗したら」「市場価値がないかも」という不安は、情報が足りないことから生まれます。退職や応募を前提にせず、転職エージェントとの面談、求人を眺める、同年代の転職経験者に話を聞くといったリスクのない行動で情報を集めてください。自分の経歴で応募できる求人の水準が分かるだけで、不安の多くは消えます。やりたいことが見つからない段階なら、やりたいことがない20代の転職の考え方と軸の決め方が参考になります。
③比較型｜軸で採点し、期限を決める
内定が出て迷っている場合は、7つの基準の点数表で「現職」と「内定先」を採点します。感情で揺れるのは自然ですが、期限を決めずに考え続けると、判断材料は増えないまま疲れるだけです。企業に回答期限の延長を相談し、その期限までに決める。確認したい条件があれば、承諾前に面談を依頼してください。期限の相談方法と承諾前に確認することは転職の内定承諾期限の延ばし方と承諾前に確認することにまとめています。
動く前に確認すること5つ
転職すると決めたら、応募を始める前に5つを確認してください。ここを飛ばすと、転職先でも同じ迷いを繰り返します。
- ①今の会社での改善行動をやりきったか：異動希望、上司への相談、業務の見直し。やりきってから辞めると、面接でも「逃げ」に見えない
- ②転職の目的を一文で言えるか：「○○を実現するために転職する」。不満の裏返しではなく、向かう先で語れるか
- ③自分の市場価値を把握しているか：同年代・同職種の求人の年収水準と要件を見て、応募できる範囲を知る
- ④タイミングは適切か：賞与の支給時期、プロジェクトの区切り、資格試験など、今動く理由と待つ理由を比べる
- ⑤生活の変化に耐えられるか：収入が一時的に下がる可能性、通勤や生活リズムの変化、家族への説明
「向いていないかもしれない」という迷いが3年目前後に出ている場合は、向き不向きの見極め方を先に確認してください。仕事が向いてないと感じる3年目の判断基準で、続ける・転職するの決め方を解説しています。
決められない人の失敗パターンと防ぎ方
迷い続ける人、または迷ったまま動いて後悔する人には、共通のパターンがあります。
| 失敗パターン | 起きること | 防ぎ方 |
|---|---|---|
| 他人の意見で決める | 家族や友人の「やめとけ」「行け」で決め、結果に納得できない | 意見は材料として聞き、最後は自分の点数表で決める |
| 不満解消だけで動く | 転職先で別の不満に直面し、また迷う | 不満を条件に翻訳し、転職先で満たされるか確認する |
| 考え続けて動かない | 情報が増えないまま時間だけ過ぎ、年齢の選択肢が狭まる | リスクのない行動（面談・情報収集）を1つ、今週中に入れる |
| 勢いで辞めてから探す | 収入の不安で焦り、条件を妥協する | 在職中に活動し、内定を得てから退職を申し出る |
| 「完璧な転職先」を待つ | すべてを満たす会社はなく、決められない | 譲れない条件3つを満たせば合格と決める |
転職の迷いに関するよくある質問
Q. 迷っているうちは転職しないほうがいいですか？
A. 「迷っている」だけで判断せず、迷いの正体を分けてください。不安型なら情報を集めれば決められ、不満型なら社内で試す価値があります。心身に不調が出ている場合は、迷っていても環境を変えることを優先してください。
Q. 転職すべきか、周りに相談してもいいですか？
A. 相談は有効ですが、「決めてもらう」のは避けてください。家族や友人は、あなたの安全を優先して「やめとけ」と言いがちです。意見は判断材料として聞き、最終判断は自分の点数表と譲れない条件で行ってください。
Q. 内定が出たのに迷っています。辞退してもいいですか？
A. 迷いの原因が「条件の確認不足」なら、承諾前に面談を依頼して解消してください。原因が「転職そのものへの迷い」なら、点数表で現職と比べ、期限を決めて判断します。辞退する場合は、決めたその日に連絡するのがマナーです。
Q. 迷いが消えないまま転職しても大丈夫ですか？
A. 迷いが完全に消えることはまれです。「譲れない条件を満たしている」「動く前に確認する5つを済ませた」なら、残った迷いは変化への自然な不安であり、動いて問題ありません。入社後に迷いが消える人は多いです。
まとめ｜迷いの正体を分け、点数で比べ、確認してから動く
- 転職の迷いは自然な反応。消えないのは意志の弱さではなく、迷いの正体が言葉になっていないから
- 迷いは「不満型」「不安型」「比較型」に分かれ、それぞれ決め方が違う
- 仕事内容・成長・待遇・人間関係・働き方・心身・将来性の7つを、重要度×満足度で点数化して比べる
- 心身の不調、改善見込みのない環境、構造的に実現できない目的は転職のサイン。社内で試していない、目的が言葉にならないなら残る
- 動く前に、改善行動・目的・市場価値・タイミング・生活の変化の5つを確認する
株式会社おもろいでは、「転職するか迷っている」段階の相談を歓迎しています。迷いの正体を一緒に言葉にし、点数表を作り、転職しないという結論も含めて納得できる判断を支援します。応募を前提にしなくて構いませんので、気軽にご相談ください。
執筆・監修 岩田珠優（CA/RA担当）
← コラム一覧へ戻る